执行功能训练有哪些？

一、执行功能训练有哪些？

执行功能训练包括三个方面的内容：力量、速度和灵敏度训练。力量训练可以提高肌肉的最大收缩力和快速收缩能力，例如举重、引体向上、深蹲等。这项训练可以提高肌肉耐力和防止肌肉萎缩。速度训练是针对快速反应、迅速转移方向和瞬时爆发的能力的训练，例如短跑、快速抢球、高速越障等。这项训练可以提高神经系统的反应速度、增加肌肉爆发力和提高协调能力。灵敏度训练包括平衡、协调、敏捷和反应等技巧训练，例如单脚站立、倒立练习、滑板训练等。这项训练可以强化神经肌肉协调、提高反应灵敏度和改善平衡能力。执行功能训练对于提高竞技体育水平和日常生活的运动能力都有很大的帮助。

二、静态游戏训练有哪些？

手指游戏，猜谜语游戏，点名游戏，说相反游戏！

三、拓展训练游戏有哪些？

城堡攻防

1.讲解故事和玩法：

古时候有天使、魔鬼、法师三种，天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使。

2.他们各自的代表动作：

天使：扬翅膀，魔鬼：伸爪，法师：双手合十。

3.规则：

4.将人员分成两批，相距约30米，各自划定一区域作为本方的城堡，本方的说话不能让对方听到，中间相距5米划两条线，作为各自的攻击发起线。

5.双方在自己的城堡各自商量好准备做的动作及先后次序，然后前行至攻击发起线准备，听口令1-2-3-开始，同时做动作。

6.按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法师，法师怕天使”的原则，赢的一方开始追赶输的一方，输的一方则开始尽力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被赢方任何人碰到身上任何部位即成为对方俘虏，停止逃跑；等逃的一方未被俘虏的人员逃回本方城堡后，获胜方带着俘虏回归本方城堡。然后双方重新商量好后重新开始游戏。当一方全体被俘或者游戏一定时间后，活动停止，人多方获胜。

7.如果第一次出的动作相同，则按事先商量好的次序继续做动作，因此事先要商量好3-5个动作次序。分出胜负后按1继续游戏。

8.注意：如果做错动作，即自动成为对方俘虏，到对方城堡等候处理。

盲人闯雷阵

1.教具：球若干个。

2.场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个球。

3.方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。

4.规则：

不允许睁眼睛看。不许出声或其他暗示。碰球人不许继续前进，立即将球放回原处。

5.要求：练习人注意开始的前后间隔，以免碰撞。

万花筒

1.比赛项目：50人混合团体比赛。

2.比赛规则：

所有的参赛者务必记住以下的7条口诀：

牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；水仙花7瓣是一家。

3.50人随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。

4.要求你的反应敏捷，动作迅速，当然记忆力要相当的好，50个人的大游戏，难免会乱作一团，到时候你要记得相信自己！

5.奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。

6.游戏时间：每轮15分钟左右。

7.游戏人数：每轮游戏人数30-50人。

抓手指

1.目的：集中注意力。

2.方法：学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

3.教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

4.规则：

抢口令者抓住无效。手掌不张开，抓住无效。

万里长城

1.参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。

2.游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。

3.让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。。-1），站起。

4.参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了。

5.活动结束可以请人谈谈感受。

6.身强度及美观度较高、计划性较好、队员的分工配合较优的组获得优胜。

盲人运球

1.任务：由队长指挥队员将红桶中的球全部运到蓝桶中。注意，整个过程中队员的手不能接触球；不能移动桶，可使用场地内的物品。

2.规则：（以15人为例）

3.15人中选1人为队长，站在指定位置；

4.选2人作副队长，站在距离队长10米远的位置；

5.其余12人，每3人一组；站在距副队长5米位置，面向队长，横排站立；两两双腿绑在一起，蒙住双眼。

6.在每组人身后1米处放置一黄桶，桶中装有30只小球；

7.在每组人侧前1米处放置两组工具。

8.在副队长和队长中间的位置放置两只蓝桶。

9.所有队员准备就绪，将任务卡交给队长。活动开始。

10.道具：4个纸杯，8个匙，8双筷子，4把叉，1张任务卡。1张题目卡（可作为副队长的干扰项目）。

解扣

1.熟悉阶段：参加者围成一圈（人数为基数，有伤者旁观，去除首饰等），每人双手一上一下伸展（所有人同一个手上下），站好后伸手去拉住在隔壁一人的手（一个方向一人）。活动中任何人的手不得松开，否则将被处罚。

2.全体参加者双手相握后，开始想办法达到一个目的：最终恢复成单圈手拉手（相邻两人左右手相牵）。

3.如人数是双数，会变成两个圈。

4.目的：非常类似儿时的翻绳游戏，所不同的是想要过关必须要靠团队的群策群力，依靠每个组员的分工合作，而且你的思维方式越广，你面前的道路也就越顺利。

四、团队拓展训练游戏有哪些？

这种游戏有很多。接下来我会列举比较好玩的项目。

1.无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解

2.信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：12－16人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3.齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。希望能帮助到你

五、专注力训练游戏有哪些？

1、复述游戏

让孩子看图画书15分钟，或看一节完整的“大风车”寓言动画，立即合上书或在关上电视后，要求孩子按要求复述故事。为预防孩子摸准你的要求后，只看个梗概就走神，可灵活安排“复述”内容：可以提几个主要问题；也可以要求孩子把刚看过的动画形象画下来；还可以一家人分饰其中的几个角色

2、寻找地图

爸爸或妈妈让孩子在地图上寻找一个不太熟悉的城镇。这张地图，可以先从简单的中国省份图开始训练，等孩子查找能力增强之后再找复杂的地图进行训练。这个游戏能提高观察时集中注意的能力。

3、玩扑克游戏

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置和次数。这游戏可锻炼注意力高度集中和反应能力。

4、萝卜蹲

这个游戏可以在学校里面由老师组织玩。将孩子分成人数相等的三组，一组代表萝卜，一组代表苹果，一组代表西瓜。老师喊口令：“萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完苹果蹲。”喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）

六、执行总裁都有哪些技能？

执行总裁需要具备领导、管理、沟通、决策、创新等多种技能。

领导技能包括激励员工、制定组织目标和愿景、建立企业文化等；管理技能包括规划、组织、控制、协调、监督等多方面；

沟通技能包括有效的口头和书面沟通，以及解决冲突和协调各方利益；决策技能包括分析问题、制定战略、优化资源等；创新技能包括推动企业创新、不断开拓新市场、注重产品和服务质量。这些技能将帮助执行总裁更好地管理企业，推动公司发展。

七、训练左眼弱视的游戏有哪些？

玩色彩艳丽的游戏确实可以促进视觉发育。因为不清楚你孩子的具体病情，有没有斜视，差眼注视性质怎么样，只能泛泛分析。

游戏的视觉刺激目标比较多样化，不同病情、不同治疗阶段要针对性的选择。

如果是中心注视，在视力比较低的阶段可以玩些大色块游戏如俄罗斯方块、祖玛、泡泡龙等。

在视力较高的阶段，可以玩一些精细视觉需求的游戏，如找茬、拼图、连连看等。

如果是旁中心注视，治疗前期不要玩画面运动感强、线条明晰的游戏，可以玩大色块游戏。

不过游戏方式对弱视康复来说只是辅助作用，建议使用正规弱视治疗工具规范治疗，游戏的方式可以作为交换条件来奖励孩子的刻苦训练，作为辅助。

八、训练眼睛弱视的游戏有哪些？

有一些训练眼睛弱视的游戏，以下是其中一些：1. "动行星大作战"：这款游戏通过让玩家控制角色进行眼球运动，帮助弱视眼球恢复正常运动。2. "视觉连连看"：这个游戏要求玩家在一定时间内找到相同的图案，训练眼球对比度和敏锐度。3. "眼球追踪游戏"：玩家需要追踪移动的目标，锻炼眼球追踪能力。以上是一些常见的眼睛弱视训练游戏，通过这些游戏可以帮助改善眼睛弱视问题。

九、可以训练狗狗哪些技能？

你可以一边用食物引诱它一边拍它的屁股多训练几次它就会了解你的用意也就学会坐了让它谢谢必须先拿食物引诱然后把他两只小爪按在一起抬起来也得训练一段时间训练宠物得需要耐心不是一下子就能让它学会很多动作的不过让他跳起来学的容易只是每天多用好吃的拿在手里抬高它就很容易会学会

十、可以训练泰迪哪些技能？

1、随地大小便：

所有没训的狗狗，都会出现乱拉屎尿的坏习惯。所以，一定要训它到指定位置排便。这样能防止它在家乱拉，因为它粪便拉在房间小角落，或沙发床上，不仅臭还很难清理，关键是影响家人健康。

2、哀嚎乱叫：

狗狗没训过独处能力，会出现分离焦虑症，人走就会叫，像敏感胆小半夜都会叫，不仅吵得自己睡不好，吵到邻居容易被投诉。

3、咬人扑人护食拆家：

狗狗磨牙期，就爱啃门咬鞋咬家具。特别是咬人扑人护食，都很危险，像被它抓破皮、咬伤手，可能得狂犬病！因这种情况特殊，需要专人指导。

4、乱吃东西，吃粪便：

任何犬都会有乱吃习惯，狗狗也不例外，它可能会捡垃圾吃，翻垃圾桶，甚至是吃粪便！吃坏肚子事小，但万一吃到老鼠药会危及生命，所以，要教会它不乱吃。

5、暴冲拉不住：

狗狗天生淘气，出去遛它，可能出现拽不住！撒手没！所以，要训它乖巧随行，遛狗才轻松！

6、训练29个动作：

狗狗很聪明，适合训动作技能，像坐下，趴下、等人、叫它就回、捡东西等动作，10多分钟就学会了，学完还特别招人喜欢。